Recuperación tras un Mommy Makeover: qué esperar

Introducción

El Mommy Makeover es un procedimiento transformador que ayuda a restaurar el cuerpo de la mujer tras el embarazo y el parto. Suele combinar cirugías como abdominoplastia, elevación o aumento de pecho y liposucción. El tiempo de recuperación varía en cada paciente. Depende de los procedimientos específicos y del estado de salud general. Con buena preparación y el apoyo adecuado, la recuperación puede ser fluida y llevadera. Esta guía te acompañará paso a paso en el proceso de curación.

¿Qué incluye un Mommy Makeover?

Un Mommy Makeover es una combinación personalizada de procedimientos. Los más habituales son:

• Abdominoplastia.
• Aumento o elevación de pecho.
• Liposucción para remodelado corporal.

Algunas pacientes incluyen también rejuvenecimiento vaginal u otros tratamientos. Como cada plan es único, la recuperación puede variar ligeramente de una persona a otra.

¿Qué esperar en las primeras 24–72 horas?

Los tres primeros días son la fase más intensa de la recuperación tras un Mommy Makeover. Es normal sentir dolor, hinchazón y fatiga. El dolor se controla con la medicación recetada por el cirujano. También llevarás prendas de compresión para reducir la inflamación y favorecer la cicatrización.

Durante este periodo, el reposo es esencial. Necesitarás ayuda para moverte, comer y realizar tu cuidado personal. Dormir ligeramente incorporada puede reducir la tensión abdominal y las molestias. Mantenerte hidratada y tomar pequeñas comidas nutritivas favorece la curación desde el inicio.

Recuperación Mommy Makeover: semana 1 – reposo, hidratación y movimiento suave

Al finalizar la primera semana, el malestar comienza a disminuir, aunque el reposo sigue siendo prioritario. Paseos cortos y lentos dentro de casa son recomendables para estimular la circulación y prevenir complicaciones.

La mayoría de los puntos son reabsorbibles. Si tu cirujano utilizó puntos retirables, te programará una revisión. Los drenajes, si se colocaron, suelen retirarse entre los 5 y 7 días. Seguirás usando prendas de compresión y evitando estiramientos, giros o levantar peso. El movimiento suave ayuda, pero sin excederte.

Recuperación Mommy Makeover: semana 2 – menos inflamación y más movilidad

Durante la segunda semana, la hinchazón y los moratones empiezan a disminuir. No retomes tareas domésticas o laborales salvo recomendación médica. En función de la indicación del cirujano, ya podrás ducharte. También puede iniciarse el cuidado de cicatrices con láminas de silicona o pomadas.

Sigue utilizando las prendas de compresión de forma constante. Si notas tirantez o molestias, haz pausas para tumbarte y descansar. Caminar será más fácil y muchas pacientes comienzan a sentirse más independientes al final de esta semana.

Recuperación Mommy Makeover: semanas 3–4 – vuelta gradual a la actividad ligera

Entre la tercera y cuarta semana, la recuperación mejora notablemente. La energía regresa poco a poco y la mayoría de pacientes puede volver a trabajos de oficina. Todavía debes evitar levantar peso, hacer ejercicio intenso o actividades exigentes. Sin embargo, ya puedes realizar tareas ligeras y retomar vida social. El cirujano supervisará tu progreso y podrá ajustar las indicaciones de cuidados. También es cuando los resultados empiezan a ser visibles, al ir bajando la inflamación.

Semana 6: vuelta al ejercicio y a la rutina normal

Alrededor de la sexta semana, la mayoría de pacientes puede retomar actividades normales, incluido ejercicio de bajo impacto. Podrás volver al gimnasio con cardio suave, caminar o hacer bicicleta.

Las cicatrices continúan madurando y suavizándose. Es importante usar tratamientos específicos y protección solar. La comodidad mejora notablemente y muchas pacientes se sienten preparadas para reincorporarse a su vida diaria, trabajo e incluso viajes.

Recuperación Mommy Makeover: meses 3–6 – curación avanzada y resultados visibles

Este periodo marca un hito importante en la recuperación. La mayor parte de la inflamación ha desaparecido y la nueva silueta es mucho más visible. Las cicatrices se van atenuando progresivamente, aunque aún pueden notarse. Masajes, hidratación y cremas específicas favorecen una mejor evolución.

La energía vuelve a niveles normales y la mayoría de restricciones desaparecen. También continúa la adaptación emocional, a medida que las pacientes ganan confianza en su imagen. Hacia los seis meses, te sentirás plenamente recuperada, tanto física como mentalmente.

Recuperación Mommy Makeover: mes 12 – resultados finales y recuperación completa

Al año de la cirugía, los resultados finales ya son plenamente visibles. Las cicatrices se han suavizado, la figura está asentada y el impacto emocional es evidente. Muchas mujeres se sienten más seguras, con más energía y en armonía con su cuerpo. La ropa se ajusta mejor y se perciben mejoras en postura, forma física y comodidad.

En esta etapa, los resultados son estables y solo requieren un mantenimiento mínimo. Se aconsejan revisiones anuales con el cirujano para comprobar la evolución. Hábitos saludables serán la clave para mantener los resultados a largo plazo.

Consejos para una recuperación más llevadera

Algunos hábitos facilitan una recuperación más rápida y cómoda:

• Seguir al pie de la letra las indicaciones postoperatorias.
• Evitar tabaco y alcohol.
• Mantener una buena hidratación y alimentación equilibrada.
• Tomar la medicación recetada.
• Usar de forma constante las prendas de compresión.
• Acudir a todas las revisiones.
• No compararse con otras pacientes: cada recuperación es diferente.

El apoyo emocional de familiares y amigos también puede marcar la diferencia en el bienestar y la confianza.

Durante la recuperación de un Mommy Makeover: ¿cuándo contactar con el cirujano?

Aunque cierto malestar es normal, algunos síntomas requieren atención inmediata. Contacta con tu cirujano si presentas:

• Enrojecimiento, calor o secreción inusual en las cicatrices.
• Hinchazón o dolor intenso que no mejora.
• Fiebre o escalofríos.
• Dificultad para respirar o dolor en el pecho.

Ante la duda, lo mejor es consultar. Detectar a tiempo cualquier problema evita complicaciones innecesarias.

Conclusión

La recuperación tras un Mommy Makeover requiere tiempo, paciencia y cuidados personales. Desde los primeros días de reposo hasta la transformación visible al cumplir un año. Con apoyo adecuado y seguimiento constante, el proceso puede ser satisfactorio y llevadero. Comprender la línea de tiempo te ayuda a fijar expectativas realistas y mantener la motivación. Al cabo de un año, tu cuerpo no solo lucirá diferente, sino que también se sentirá más fuerte y equilibrado.

Para más información y reservar consulta, visita la página de Mommy Makeover en ACIBADEM Beauty Center.