So schlafen Sie nach einem Mommy Makeover bequem

Einleitung

Das Schlafen gehört zu den größten Herausforderungen während der Erholungsphase nach einem „Mommy Makeover“. Der Eingriff umfasst in der Regel eine Bauchdeckenstraffung sowie Eingriffe aus dem Bereich der Brustchirurgie. Beide Eingriffe schränken die Schlafpositionen ein. Der Bauch ist durch die Bauchstraffung angespannt. Der Brustbereich schmerzt aufgrund der Operationen in der Brustchirurgie. In den ersten Tagen scheint es daher unmöglich, eine bequeme Schlafposition zu finden. Wenn Patientinnen wissen, wie sie nach einem Mommy Makeover schlafen sollten, können sie ihre Schlafumgebung entsprechend vorbereiten und den Übergang durch die einzelnen Phasen der Erholung bewältigen. Dieser Artikel bietet praktische Anleitungen für eine angenehme Erholungszeit.

Warum die Schlafposition nach einem Mommy Makeover wichtig ist

Nach einem „Mommy Makeover“ muss die Schlafposition die Operationsergebnisse schützen. Bei einer Bauchdeckenstraffung ist in der ersten Woche eine angewinkelte Position erforderlich. Die Bauchhaut wurde gestrafft. Flach liegen dehnt die Naht. Die Schmerzen nehmen zu. Die Spannung an der Schnittlinie steigt. Durch das Schlafen in einer leicht angewinkelten Position wird diese Spannung verringert. Nach Brust-Eingriffen muss auf dem Rücken geschlafen werden. Beim Schlafen auf der Seite wird die Implantattasche oder das Brustgewebe zusammengedrückt. Dadurch kann das Implantat verrutschen. Zudem können sich Schwellungen asymmetrisch verstärken. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen, bleiben beide Brüste in einer neutralen, geschützten Position. Diese beiden Anforderungen stimmen überein. Das Schlafen auf dem Rücken in einer leicht angehobenen und leicht gebeugten Position erfüllt beide. Diese Position schützt gleichzeitig die Bauchschnittnaht und die Brustoperationen. Diese Position mag sich zunächst ungewohnt anfühlen. Man kann sich jedoch darauf vorbereiten und praktische Strategien anwenden, um dies zu bewältigen.

Schlafen nach einem Mommy Makeover: Leitfaden zur Schlafposition

Im Verlauf der Heilung ändern sich die Anforderungen an die Schlafposition. In der ersten Woche sind die Einschränkungen am größten. Der Körper benötigt dann den größten Schutz. Eine Anhebung reduziert Schwellungen. Die Beugung schützt die Bauchnaht. Das Schlafen auf dem Rücken schont die Brüste. Im Laufe der Wochen werden die Vorgaben zur Schlafposition weniger streng. In der vierten bis sechsten Woche ist der Körper in der Regel so weit verheilt, dass vielfältigere Positionen möglich sind. Das Schlafen auf der Seite kann dann vorsichtig begonnen werden. Das Schlafen auf dem Bauch sollte jedoch erst erfolgen, wenn der Chirurg dies als sicher bestätigt hat. Dies kann je nach durchgeführten Eingriffen sechs bis acht Wochen oder länger dauern.

Schlafen nach einem Mommy Makeover: Das Bett herrichten

Eine gute Vorbereitung macht die erste Woche deutlich angenehmer. Zum Schlafen ist eine geneigte Liegefläche erforderlich. In der ersten Woche ist ein Liegesessel die beliebteste Option. Er sorgt auf natürliche Weise für den richtigen Winkel. Die Patientin muss keine Kissen anordnen. Der Sessel stützt Rücken, Beine und Arme in der richtigen Position. Nach einem Mommy Makeover erfordert das Schlafen im Bett eine Kissenanordnung, die die Position im Liegesessel nachbildet. Legen Sie dazu zwei bis drei Kissen hinter den Rücken, um eine Neigung von 30 bis 45 Grad zu erzeugen.

Ein Kissen unter den Knien entlastet den Bauch. Kissen auf beiden Seiten verhindern, dass Sie sich im Schlaf auf die Seite rollen. Die Anordnung der Schlafkissen sollte bereits vor der Operation vorbereitet werden. Wenn das Bett oder der Liegestuhl bereitstehen, muss man sich nicht unter Schmerzen und unter dem Einfluss von Medikamenten darum kümmern. Ein speziell für das Schlafen nach einer Operation entwickeltes Keilkissen sorgt für eine gleichbleibende Erhöhung, sodass nachts keine Kissen neu angeordnet werden müssen. Viele Patientinnen empfinden das Keilkissen als die praktischste Anschaffung für den Schlaf nach einem „Mommy Makeover“.

Schlafen nach dem „Mommy Makeover“: Die erste Woche

Die erste Woche ist die größte Herausforderung. In dieser Zeit ist der Schlaf unterbrochen und unbequem. Schmerzmittel helfen, die Beschwerden zu lindern. Wenn die Medikamente dreißig Minuten vor dem Schlafengehen eingenommen werden, wirken sie, sobald sich die Patientin stabilisiert hat. Der Schlaf erfolgt möglicherweise in kürzeren Intervallen statt in einer durchgeschlafenen Nacht. Blöcke von zwei bis vier Stunden sind üblich. Das Aufstehen, um auf die Toilette zu gehen, bietet die Gelegenheit, die Position zu ändern und bei Bedarf weitere Medikamente einzunehmen.

In der ersten Woche benötigt man beim Schlafen Hilfe beim Ein- und Aussteigen aus dem Bett oder dem Liegesessel. Die Bauchmuskulatur kann noch nicht voll eingesetzt werden. Aufgrund von Schmerzen nach einer Operation im Brustbereich sollten die Arme nicht kräftig nach oben gedrückt werden. In den ersten Tagen sollte ein Partner oder Helfer bei Positionswechseln helfen. Ab dem vierten Tag fällt das Schlafen merklich leichter. Die Schmerzen lassen nach. Der Körper gewöhnt sich an die Schlafposition. Die meisten Patientinnen berichten von einer deutlichen Verbesserung bis zum Ende der ersten Woche.

Schlafen nach einem Mommy Makeover: Zweite bis dritte Woche

Der Komfort verbessert sich erheblich. In der zweiten bis dritten Woche ist beim Schlafen eine etwas weniger erhöhte Position möglich. Die Patientin kann die Neigung von 45 auf 20 bis 30 Grad verringern. Dies fühlt sich natürlicher an. Die Schlafqualität verbessert sich. In dieser Zeit wird weiterhin auf dem Rücken geschlafen. Das Schlafen auf der Seite wird weiterhin nicht empfohlen. Die Brustimplantate bzw. das Gewebe müssen sich noch stabilisieren. Auch der Bauchschnitt muss noch heilen. In den Wochen zwei bis drei nach dem „Mommy Makeover“ zeigt sich eine fortschreitende Verbesserung der Schlafdauer.

Die meisten Patientinnen erreichen nun längere ununterbrochene Schlafphasen. Vier bis sechs Stunden ununterbrochener Schlaf sind nun üblich. Der Körper gewöhnt sich an das Schlafen auf dem Rücken. Patientinnen, die vor der Operation ausschließlich auf der Seite oder auf dem Bauch geschlafen haben, empfinden die Umstellung anfangs oft als Herausforderung. In der Regel haben sich die meisten bis zur zweiten Woche daran gewöhnt. Der Schlaf nach dem „Mommy Makeover“ wird zur Routine der Erholung und ist kein nächtlicher Kampf mehr.

Schlaf nach einem „Mommy Makeover“: Übergang zum normalen Schlaf

Der Übergang zu uneingeschränktem Schlaf erfolgt schrittweise. Nach einem „Mommy Makeover“ kann der Schlaf nach vier bis sechs Wochen vorsichtiges Seitenschlafen zulassen. Der Chirurg muss die Bereitschaft dazu bestätigen. Ein an die Brust gedrücktes Kissen schützt die Brüste beim Seitenschlafen. Ein Kissen zwischen den Knien unterstützt die Ausrichtung der Wirbelsäule. Das Seitenschlafen sollte sich angenehm anfühlen. Wenn es zu Schmerzen oder einem Ziehen an der Bauchschnittwunde kommt, sollten Sie wieder auf dem Rücken schlafen. Als letzte Position sollte das Schlafen auf dem Bauch wieder aufgenommen werden.

Dabei drückt das gesamte Körpergewicht auf den heilenden Bauch und die Brüste. Normalerweise sind dafür mindestens sechs bis acht Wochen erforderlich. Einige Chirurgen empfehlen, länger zu warten. Die Rückkehr zum Schlafen auf dem Bauch sollte mit dem Chirurgen abgesprochen werden. Die meisten Patientinnen, die vor der Operation auf dem Bauch geschlafen haben, sehnen sich verzweifelt danach, wieder in ihre bevorzugte Position zurückzukehren. Geduld ist wichtig. Die wenigen zusätzlichen Wochen in der Rückenlage schützen die Ergebnisse monatelanger chirurgischer Arbeit.

Fazit

In den ersten zwei bis drei Wochen nach einem Mommy Makeover ist es wichtig, auf dem Rücken in einer leicht erhöhten Position zu schlafen. Ein Liegesessel oder ein Keilkissen sorgt für die nötige Erhöhung. Nach vier bis sechs Wochen kann das Schlafen auf der Seite vorsichtig wieder aufgenommen werden. Das Schlafen auf dem Bauch ist erst nach sechs bis acht Wochen und mit Genehmigung des Chirurgen möglich. Die erste Woche ist die größte Herausforderung. Ab dem vierten Tag verbessert sich die Schlafqualität jedoch stetig. Praktische Vorbereitungen, wie die Einrichtung des Bettes, die Festlegung des Einnahmezeitpunkts der Medikamente und die Gestaltung der Schlafzimmerumgebung, tragen zu einer optimalen Schlafqualität bei. Die Einschränkungen beim Schlafen nach einem „Mommy Makeover” sind vorübergehend. Die meisten Patientinnen schlafen ab der sechsten bis achten Woche wieder normal. Eine professionelle Anleitung gewährleistet eine sichere Schlafposition während der gesamten Erholungsphase.

Weitere Informationen zum „Mommy Makeover“ und zur Buchung eines Beratungstermins finden Sie auf der Seite des ACIBADEM Beauty Center Ästhetik.